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孕妈妈要如何保持一个好心情:武汉东方代孕网
文章来源:http://www.haijiugou.cn  发布日期:2019-07-12
孕妈妈要如何保持一个好心情?孕期拥有一个好心情是非常重要的,假如怀孕后变得小心眼,谁的错?

很多准爸爸都有这样的疑问,为什么妻子怀孕后脾气就变得很大,动不动就发脾气,心眼真的比针眼小还小,以前善解人意的妻子哪去了?

其实孕期脾气之所以这么大,全是因为激素惹的祸,孕妈妈要如何保持一个好心情:武汉东方代孕网随着妊娠期的时间逐渐增长,孕妈妈体内分泌的雌激素、孕激素、甲状腺激素等激素水平都会逐渐增加,导致孕妈妈出现焦虑、抑郁、脾气大、情绪不稳定等症状。

当然,这些也只是孕期情绪变化的内在因素,而外在因素引起的负性心理则是触发情绪波动的扳机。当发现自己怀孕后,孕妈妈的心理基本都会很复杂,既高兴又担心,有时还会出现紧张害怕的情绪,如果公公婆婆或老公对孩子性别有所看法,更会增加孕妇的心理压力。

对此,孕妈妈要如何保持一个好心情呢?

1、了解基本的妊娠知识,孕前做好功课,了解正常与不正常的反应。

2、不要过分担忧胎儿,现今的医疗条件下,绝大多数人都可以顺利度过妊娠期的,孕妈妈只需定期做好产检工作,多留意胎动情况,如果出现异常就及时就医,过多的担心实际上是多余的。多做自己感兴趣的事情,转移自己的注意力,顺利度过妊娠期。

3、多和家人沟通,自己有什么想法说出来,或者将自己的苦楚倾诉出来,家人一定会理解你的。


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