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0-助孕吕老师3岁宝宝益智动动操 快快带娃操练起
文章来源:http://www.haijiugou.cn  发布日期:2019-04-15

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  0-3岁是一个宝宝发育的关键时期,其实宝宝从出生开始,每个月龄都会有一个重点发育的关键点,听见声音、闻到气味、辨别色彩、抬头、翻身、爬行、抓握,大动作及精细动作发展, 大脑发育都在按月龄逐步进行,性格习惯养成,自我意识养成,智商情商发展,都取决于这一敏感时期的引导,粑粑麻麻们一定要抓住这个黄金发育点,用科学的方法对宝宝进行有效引导,才能让宝宝健康茁壮成长。

  今天我们主要给大家说一说宝宝益智动动操的做法,爸爸妈妈们赶紧get起来吧!

  给宝宝做健康操好处多

  增强生理功能,提高宝宝对外界环境的适应能力;

  促进宝宝动作发育,使宝宝的动作变得更加灵敏,肌肉更发达的同时,还可促进孩子神经、心理的发展;

  可使宝宝初步无意无序的动作,逐步发展为有目的协调动作;

  父母与宝宝的身体、语言和动作交流,也可以促进亲子感情。

  做健康操前注意事项

  在给宝宝做健康操前,同样有一些需要注意的地方:

  做操之前,宝宝要排尿,最好是饭前饭后1个小时左右,大人要洗干净双手,摘掉手上的饰品。

  在宝宝身下铺上一条柔软的毛巾/毛毯。

  保持28度左右舒适的室温。

 ?и????????????????? 室内照明也很重要,尽可能使用自然光。

  播放轻柔舒缓的音乐。

  0——6个月宝宝健康操

  0-6个月的宝宝几乎处于完全被动的状态,需要我们小心翼翼的帮助他们活动身体哦,注意动作一定要轻柔。

  ▼扩胸运动

  

  宝宝仰卧躺好,我们的双手握住宝宝的双手,拇指放在宝宝手心里,让宝宝握拳。

  帮宝宝把两臂左右张开平展,然后放到胸前左右交叉,再次打开。

  ▼肩关节运动

  

  把宝宝的双手向上举过头顶,然后放回身体两侧。

  ▼ 伸屈肘关节

  

  向上弯曲宝宝两臂肘部关节,向下还原。

  ▼腿部伸曲

  

  双手握住宝宝的小腿和脚腕处,交替伸展膝关节,做脚踏车的动作,将宝宝腿部伸曲到腹部,再伸直,两腿轮流重复动作。

  ▼下肢伸直上举

  

  宝宝两腿伸直平放,我们两手掌心向下,握住宝宝两膝关节,将双腿伸直上举90度,慢慢放下还原。

  ▼屈伸踝关节

  一手握住宝宝的脚踝,一手握住宝宝的脚掌,拇指放在宝宝的脚背与脚趾连接处,向上屈伸踝关节,向下还原。

  ▼四肢伸展

  

  一手抓住宝宝的一只胳膊,另一只手抓住宝宝对向的腿,在胸前交叉,手脚相互触碰,交替重复动作。

  ▼转体

 瘦瘦包能助代孕吗? 宝宝仰卧,大人双手握住宝宝的双手和双脚,轻轻的左右摇摆,让宝宝从仰卧到侧卧。

  ▼起坐运动

  

  让宝宝保持仰卧,两臂放在身体的两侧,我们用双手握住宝宝的两只手腕,拇指放在宝宝的手心里,让宝宝握拳。

  接下来,把宝宝双臂拉向我们的胸前,慢慢拉引宝宝向前向上,不要过于用力,让宝宝自己使劲坐起来。

  这个运动等宝宝颈部可以直立就可以做的。

  ▼小飞机

  

  大人屈膝而坐,并撑着宝宝的腋下,让宝宝趴在我们的小腿上,然后逐渐往后躺下;此时,腿部的角度维持不变,让宝宝的身体慢慢上升。

  利用小腿的力量,双手撑住宝宝的腋下,让宝宝像一架小飞机那样趴在我们的小腿上,上下摆动宝宝,锻炼宝宝的平衡感。

  妈妈跟宝宝一起健身,这个主意简直棒呆!

  其实宝宝每个月的发育都有不同,宝宝的生长发育需要根据宝宝月龄,用科学的方法及时进行干预和引导。包括婴儿动动操,都是可以辅助宝宝发育的好方法。

  一直在强调宝宝分月龄发育的重要性,其实有时一万句苦口婆心不如一个好方法,我将我从业育儿师这么多年的经验整理成了文档形式的《0-3岁分月龄成长指南》对于宝宝成长路上的各种问题进行汇总,无论是喂养、发育、还是早教、性格培养、疾病护理都涵盖其中,让父母知道在什么时间为宝宝做什么事情才是正确的,添igf6635 我的微信,“性格养成3不要”、“习惯培养找代妈 乐宝助孕中心5须知” 包括最新的宝宝动动操全套锻炼方法、培养好孩子的捷径,都在这里。免费发给你。

  7—12个月宝宝健身操

  7-12个月的宝宝健康操,是在大人的适当扶持下,加入宝宝的部分主动动作共同来完成的。

  这些小动作可以活动全身的肌肉关节,为宝宝爬行、站立和行走打下基础。

  ▼爬行运动

  

  让宝宝以趴姿作为预备动作,我们双手托起宝宝的腰部,鼓励宝宝用上肢支撑身体,向前爬行。

  ▼扶跪立位

  

  让宝宝以跪姿作为预备动作,我们双手承托宝宝的腋下,用玩具引导宝宝,帮助宝宝从跪姿站起。

  手扶宝宝膝盖回到跪位,多次重复动作。

  ▼弯腰拾取

  

  让宝宝站立背向我们,一手扶住宝宝双膝,一手扶住宝宝腹部,在宝宝前方放一个玩具引导。

  让宝宝弯腰前倾拾取玩具,然后恢复直立状态。弯腰0-助孕吕老师3岁宝宝益智动动操 快快带娃操练起的幅度从高到低,从易到难。

  ▼起立运动

  让宝宝保持坐姿状态,我们双手握住宝宝的两只手肘,把宝宝双初孕吃什么助便秘臂上拉托举,慢慢拉引宝宝向上站起。

  起立的重点在于,爸爸妈妈不要过于用力,而是让宝宝自己借力站起来。

  ▼扶走

  宝宝会独站之后,可以站在宝宝身后,扶住宝宝的腋下或前臂,扶着宝宝向前迈步走、向后退步走。

  特别提醒:注意!扶走这事儿不能操之过急哦!一定要等宝宝独站没问题,而且要等有了迈步的意愿,此时的扶走可以给宝宝多一些信心,但是主要的平衡工作还是应该让宝宝独立完成!!!

  给宝宝做健康操几个注意要点

  给宝宝做健康操,要注意动作一定要轻柔缓慢,小宝宝由于身体功能发育不完善,对外界环境信息的接收和转换能力是很弱的,我们要给宝宝充足的时间去接受和反应。

  宝宝的肌肉、骨骼都很柔软,大人抱的时候要格外的注意保护,尤其是头颈部位,避免运动时带来损伤。

  说了半天,其实健康操并不只是机械的“运动”,在做操的过程中,多和宝宝做语言和眼神的交流,这种爱意的流动,更有助于建立良好的亲子关系哦。

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