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高血糖饮食代孕高血糖通过饮食控制稳定血糖_美
文章来源:http://www.haijiugou.cn  发布日期:2019-06-01

  代孕的宝妈们要特别小心高血糖的侵袭,从孕六个月开始,要稍微对甜的东西忌口一下了

  因为血糖一旦高起来,即使控制好,也要非常小心对糖的摄入量,一不小心血糖就会容易升高。而血糖一直居上海生殖医学中心排名高的话对自身和宝宝也是有一定的危害,如:羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高,容易导致胎儿畸形,巨大婴儿等。

  先说一些可能是高血糖的症状

  孕妈妈们在代代孕间留意一下自己是否有口渴,很容易饥饿,上厕所的次数比以往明显增加,容易头晕,体形消瘦等症状出现。

  如果宝妈们有以上几种情况,那就小心了,是不是最近糖分的摄入量高了,很有可能血糖超标了哦。代孕糖尿病多数是无自觉症状,在不确定的情况下建议最好还是到医院做一下糖筛的测试最为准确。

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  宝妈们在血糖高时出现了感冒症状,千万不要吃泡腾片,它会紊乱血糖,导致血糖升高用佳茵有助于怀孕吗

  如果宝妈们有以上这些情况,首先减少糖分的摄入量,甜食不要吃,除了主食适当控制外,

  烧菜尽量少放糖,少吃红烧糖醋的。如果宝妈们测出来血糖超标,医生让你们做糖耐,在尿糖是阴性的情况下,我建议宝妈们先从饮食下手,不要急着去做糖耐,因为大部分是过不了的,紧接着就要做5次抽血的糖耐,十多小时的空腹对于孕晚期的宝妈还是比较痛苦的

  ,而且也过不了。

  我把我在妇幼保健院的营养科开的食谱分享给各位宝妈做下参考

  早餐:鸡蛋一个、牛奶200ml(最好是低脂奶)、DGI饼干2-3片(营养科老师推荐的低GI食品)。

  上午加餐:10:00 黄瓜、西红柿等300g左右。

  午餐:餐前半小时2片DGI饼干边喝水边吃,米饭75g、 荤菜100g、蔬菜300g、豆制品50g、植物油10g。

  下午加餐:15:00 猕猴桃、柚子、苹果等200g或者DGI饼干2-3片圆梦传承助孕中心

  晚餐: 18:00 餐前半小时2片DGI饼干(喝水),米饭75g、荤菜75g、蔬菜300g、植物油10g。

  另外就是建议晚餐后一小时左右宝妈们可以适当的运动下,如:散散步,慢走半小时等,对控制血糖也是非常重要的一个方法。

  宵夜加餐: 21:00左右 2片DGI饼干+200ml牛奶

  每日用盐<6g

  待到降下来后宝妈们可以一周吃2-3天这样的食谱,让血糖稳固在正常空腹血糖的标准平时就按照自己之前吃的就可以,只是甜食我还是建议少吃,主食也适当控制下。水果的话可以吃一些低糖水果,如苹果,草莓,油桃,西柚,火龙果等。水果可以作为加餐食用,放在两餐之间血糖最低时食用,相对更加安全一些。

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